Bir vitamin grubunu simgeleyen a vitaminini bitkisel ve hayvansal gıdalar aracılığı ile elde etmek mümkündür. Her yaş grubundaki İzmir escort bayanın tüketmesi önem arz eden bu vitaminin pek çok farklı özelliği bulunmaktadır.
A vitamininin en bilinen özelliği göz problemlerine ve körlüğe iyi gelmesi, bu sorunları ortadan kaldırabilmesidir. Bu vitamin bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesine yardımcı olur. Bağışıklık sisteminin zayıflaması dolayısıyla ortaya çıkan cilt problemlerini ortadan kaldırır. Bunların yanı sıra sindirim sistemine sağladığı katkı ile ülseri tedavi edebilir. Soğuk algınlığına ve böbreklere iyi gelir. Mesane ve akciğerde oluşabilecek iltihaplara karşı vücudu korur. Ayrıca A vitamini tırnak, cilt ve saç sağlığı açısından da önem taşır. Güzel ve bakımlı tırnaklar için A vitamini tüketimi önemlidir. Düzenli olarak A vitamini tüketen vücuduna gerekli miktarda a vitamini alan İzmir escort bayanların ellerinin tırnaklarının ve ciltlerinin A vitamini tüketmeyen Escort izmir bayanlara oranla daha sağlıklı ve bakımlı olduğu görülmektedir. Bunun yanı sıra uzun, sağlıklı ve bakımlı saçların bir sırrı da düzenli miktarda alınan A vitaminidir.
A vitamini yeni hücre, diş ve kemik oluşumunu desteklemektedir. Dokunun onarım ve bakımına katkıda bulunur. Antioksidan olarak görev yapması a vitaminin özellikleri arasındadır. Bu özelliği sayesinde hücreleri hastalıklara ve kansere karşı korur. Hücrelerin yaşlılık sürecini yavaşlatır ve yağ depolamalarında yardımcı olur.
A vitamini eksikliğine ve bu eksiklikten kaynaklanan rahatsızlıklara pek fazla rastlanmamaktadır. Bu vitaminin eksikliğinde ise; deride pullanma, kornea kaynaklı sorunlar, vücut iskeletinin gelişimini engelleme kaynaklı büyüme problemleri, gece körlüğü gibi sorunlar ortaya çıkmaktadır. A vitamini bağışıklık sistemini güçlendirici bir etkiye sahiptir. Eksikliğinde, bağışıklık sisteminin zayıflaması ve bu zayıflamadan kaynaklı enfeksiyonlara açık olma, çabuk hastalanma, geç iyileşme gibi durumlar görülebilmektedir.
Son Yorumlar